• Poslovni adresar
  • Impressum
  • Redakcija
  • O portalu
  • Uslovi korišćenja
  • Savet za štampu
  • Marketing
  • Kontakt
Portal Moj Bečej - Bečejske opštine iz ugla građana!
  • Početna
  • Vesti
    • Sve
    • Afrika
    • Društvo
    • Hronika
    • Koronavirus
    • Kultura
    • Lokalna Samouprava
    • Mladi
    • Politika
    • Privreda
    • Saopštenja i oglasi
    • Servisne informacije
    • Sport
    Foto: Pixabay

    Korona virus: Raste broj zaraženih

    Složno od samog starta

    Fudbal: Vojvodina iz Bačkog Gradišta gostuje u Đurđinu

    Trener Branko Savić sa igračima pre izlaska na teren

    Fudbal: Bečejci sutra (13) imaju „generalku“ protiv kulskog Hajduka

    Porodica Mišić računa na podršku ljudi dobre volje

    Malom Strahinji neophodan novac za lečenje

    Prljava voda stigla u Staru Tisu | Izvor: EPV

    Reakcijom građana zaustavljen dalji prodor prljave vode u Staru Tisu kod Bačkog Gradišta

    MojBečej, foto | Ilustracija

    Sunčano i toplo, temperatura do 21 stepen

    Trending Tags

    • Bečej
    • Mesta
      • Bečej
      • Bačko Petrovo Selo
      • Bačko Gradište
      • Mileševo
      • Radičević
      • Poljanice
      • Drljan
      • Novi Bečej
  • Korona virus
  • MojBečej.TV
    • Sve
    • Emisija Objektivno
    • Petak veče sa gazda Džonijem
    • Sit, a fit?
    • Snimci sednica Skupštine opštine Bečej

    Odgovorne opštine brinu o svim građanima u sistemu sporta

    Stotinu mladih godišnje u Srbiji strada u saobraćajkama

    Podkast: Dugi razgovori ponovo u etru

    Snimak cele 8. sednice Skupštine opštine Bečej

    Odbornici za 24 minuta usvojili 11 akata

    Problem nasilja kao motiv nove sezone u Gradskom pozorištu Bečej

    Kajak: Biljana Relić se vratila kući

    Diákszövetkezet: A nyomtatás mellett ezentúl egészséges ételek is készülnek

    Vladimir Gvozdenović: Ronjenje je više od posla

  • Istražujemo
    Toplana Bečej

    DRI: „Toplana“ Bečej potrošila 12 miliona dinara mimo Zakona o javnim nabavkama

    ÁSZ: A Toplana 12 millió dinárt költött el törvénytelenül

    DRI: U Bečeju se radi revizija pravilnosti poslovanja opštine u prošloj godini

    Zgrada Osnovnog suda i Osnovnog javnog tužilaštva u Bečeju

    U bečejskom tužilaštvu: Za tri godine oportunitet za više od četiri stotine lica

    Novi Bečej, ilustracija

    Oportunitet epilog krivične prijave DRI: Bivši predsednik opštine Novi Bečej sa svega 30.000 dinara izbegao sud

    Primedbe na rad Turističke organizacije zbog trošenja novca za Tanderbal

    Éveken át épült a bocsári kápolna

    Törökbecse fizette ki a legtöbb közbeszerzési kártérítést

    „Papírhalom” vagy csak kifogás az Idegenforgalmi Szervezet ellenőrzésének az elmulasztása miatt

    Na stotine sudskih sporova protiv javnih preduzeća u Bečeju za par godina

  • Moj Bečej
    • Impressum
    • Redakcija
    • O portalu
    • Uslovi korišćenja
    • Savet za štampu
    • Marketing
    • Kontakt
  • Promo
    • Sve
    • Promocije

    Proteklog vikenda na području Južnobačkog okruga sedam saobraćajnih nezgoda

    Posao za vozača u Sigma prometu

    Tokom februara TOP cene su u SP marketima

    Sutra jako zahlađenje, kiša i sneg, uz olujni severac

    Kozmetika po povoljnim cenama ove nedelje u Plus Cash&Carry-ju u Kuli!

    Bez izmena rada „Potisja‟ za državni praznik

    Trending Tags

      • Nino i Rino

        Uz pomoć dobrih ljudi: Uspešno završena afrička ekspedicija jugom

        Nino i Rino 54. dan: Poslednji izveštaj sa afričke avanture

        Nino i Rino 52. i 53. dan: Usred Atlantskog i Indijskog okeana

        Nino i Rino 51. dan: Poseta afričkom PIK- Bečej, ali duplo većem

        Nino i Rino 50. dan: I srećan sam i tužan

        Nino i Rino 49. dan: Borba za opstanak

        Nino i Rino 48. dan: Buđenje uz burek i obilazak temelja pravoslavne crkve

        Nino i Rino 47. dan: Bilo bi zaista glupo da sam prošao celu Afriku, a video samo žirafu

        Nino i Rino 46. dan: Još malo pa Bocvana

    • Vazduh
    No Result
    View All Result
    • Početna
    • Vesti
      • Sve
      • Afrika
      • Društvo
      • Hronika
      • Koronavirus
      • Kultura
      • Lokalna Samouprava
      • Mladi
      • Politika
      • Privreda
      • Saopštenja i oglasi
      • Servisne informacije
      • Sport
      Foto: Pixabay

      Korona virus: Raste broj zaraženih

      Složno od samog starta

      Fudbal: Vojvodina iz Bačkog Gradišta gostuje u Đurđinu

      Trener Branko Savić sa igračima pre izlaska na teren

      Fudbal: Bečejci sutra (13) imaju „generalku“ protiv kulskog Hajduka

      Porodica Mišić računa na podršku ljudi dobre volje

      Malom Strahinji neophodan novac za lečenje

      Prljava voda stigla u Staru Tisu | Izvor: EPV

      Reakcijom građana zaustavljen dalji prodor prljave vode u Staru Tisu kod Bačkog Gradišta

      MojBečej, foto | Ilustracija

      Sunčano i toplo, temperatura do 21 stepen

      Trending Tags

      • Bečej
      • Mesta
        • Bečej
        • Bačko Petrovo Selo
        • Bačko Gradište
        • Mileševo
        • Radičević
        • Poljanice
        • Drljan
        • Novi Bečej
    • Korona virus
    • MojBečej.TV
      • Sve
      • Emisija Objektivno
      • Petak veče sa gazda Džonijem
      • Sit, a fit?
      • Snimci sednica Skupštine opštine Bečej

      Odgovorne opštine brinu o svim građanima u sistemu sporta

      Stotinu mladih godišnje u Srbiji strada u saobraćajkama

      Podkast: Dugi razgovori ponovo u etru

      Snimak cele 8. sednice Skupštine opštine Bečej

      Odbornici za 24 minuta usvojili 11 akata

      Problem nasilja kao motiv nove sezone u Gradskom pozorištu Bečej

      Kajak: Biljana Relić se vratila kući

      Diákszövetkezet: A nyomtatás mellett ezentúl egészséges ételek is készülnek

      Vladimir Gvozdenović: Ronjenje je više od posla

    • Istražujemo
      Toplana Bečej

      DRI: „Toplana“ Bečej potrošila 12 miliona dinara mimo Zakona o javnim nabavkama

      ÁSZ: A Toplana 12 millió dinárt költött el törvénytelenül

      DRI: U Bečeju se radi revizija pravilnosti poslovanja opštine u prošloj godini

      Zgrada Osnovnog suda i Osnovnog javnog tužilaštva u Bečeju

      U bečejskom tužilaštvu: Za tri godine oportunitet za više od četiri stotine lica

      Novi Bečej, ilustracija

      Oportunitet epilog krivične prijave DRI: Bivši predsednik opštine Novi Bečej sa svega 30.000 dinara izbegao sud

      Primedbe na rad Turističke organizacije zbog trošenja novca za Tanderbal

      Éveken át épült a bocsári kápolna

      Törökbecse fizette ki a legtöbb közbeszerzési kártérítést

      „Papírhalom” vagy csak kifogás az Idegenforgalmi Szervezet ellenőrzésének az elmulasztása miatt

      Na stotine sudskih sporova protiv javnih preduzeća u Bečeju za par godina

    • Moj Bečej
      • Impressum
      • Redakcija
      • O portalu
      • Uslovi korišćenja
      • Savet za štampu
      • Marketing
      • Kontakt
    • Promo
      • Sve
      • Promocije

      Proteklog vikenda na području Južnobačkog okruga sedam saobraćajnih nezgoda

      Posao za vozača u Sigma prometu

      Tokom februara TOP cene su u SP marketima

      Sutra jako zahlađenje, kiša i sneg, uz olujni severac

      Kozmetika po povoljnim cenama ove nedelje u Plus Cash&Carry-ju u Kuli!

      Bez izmena rada „Potisja‟ za državni praznik

      Trending Tags

        • Nino i Rino

          Uz pomoć dobrih ljudi: Uspešno završena afrička ekspedicija jugom

          Nino i Rino 54. dan: Poslednji izveštaj sa afričke avanture

          Nino i Rino 52. i 53. dan: Usred Atlantskog i Indijskog okeana

          Nino i Rino 51. dan: Poseta afričkom PIK- Bečej, ali duplo većem

          Nino i Rino 50. dan: I srećan sam i tužan

          Nino i Rino 49. dan: Borba za opstanak

          Nino i Rino 48. dan: Buđenje uz burek i obilazak temelja pravoslavne crkve

          Nino i Rino 47. dan: Bilo bi zaista glupo da sam prošao celu Afriku, a video samo žirafu

          Nino i Rino 46. dan: Još malo pa Bocvana

      • Vazduh
      No Result
      View All Result
      Portal Moj Bečej - Bečejske opštine iz ugla građana!
      No Result
      View All Result
      Moj Bečej Aktuelne vesti bečejskih opština Društvo

      Emisija „Sit, a fit?“: Saveti za dobar imunitet

      Hlorela, spirulina i pečurke ključni su kod respiratornih infekcija, nalaze se na prvoj crti odbrane – sluznici nosa, očiju i usta, pa eliminišu viruse već pri ulasku u organizam

      Redakcija portala Autor Redakcija portala
      Pon mar 30
      u Društvo
      5

      Emisiju „Sit, a fit?“, na portalu MojBečej.rs, vodi autorka istoimenog bloga, strukovni nutricionista – dijetetičar Daniela Tepša. S obrzirom na vanredno stanje zbog korona virusa, današnja emisija nalazi se pred vama u tekstualnom obliku.

      Daniela se ovih dana, kao i drugi naši sugrađani, nalazi u izolaciji zbog vanrednog stanja, pa je želela da u današnjoj „epizodi“ podeli savete, kako da u ovom periodu ojačamo svoj imunitet.

      – Imunitet predstavlja sposobnost organizma da se odbrani od virusa, bakterija, alergija i drugih opasnosti. U doba virusa i velikog zagađenja vazduha, jak imunitet nam je važniji nego ikada, naglašava Tepša. Zbog toga vam u nastavku predstavljam mojih najvažnijih 14 saveta za dobar imunitet.

      „Imunitet predstavlja sposobnost organizma da se odbrani od virusa, bakterija, alergija i drugih opasnosti.“

      1. Đumbir

      Koristi se poput leka ili poput začina. Đumbir sadrži moćan antioksidans – gingerol. Ima jaka protivupalna svojstva, dobar je za cirkulaciju, za borbu protiv mučnine, efektivan u borbi protiv prehlada.

      Savet: Pravite čaj od đumbira, ubacite ga u zeleni smuti ili ga cedite kroz sokovnik.

      2. Ulje divljeg origana

      Glavni antibakterijski i aktivni sastojak ulja divljeg origana je karvakrol. Što je veći procenat karvakrola, ulje je efikasnije. Služi za jačanje imuniteta, jak je antioksidans, bori se protiv ešerihije, kandide, salmonele, streptokoka, itd.

      3. Vežbanje

      Izbacivanje toksina kroz znojne žlezde jedan je od glavnih faktora za dobar osećaj organizma. Zato vam savetujem da vežbajte i krećete se svakodnevno bar 45 minuta.

      4. Brazilski orah + urme

      Bombice sa urmama | Foto: D. T.

      Ove namrinice bogate su selenom koji je važan za imunitet. Jedan do dva brazilska oraha sadrže maksimalnu dnevnu dozu selena, zato ne preterujte. Recept kako da ih ukombinujete možete naći OVDE.

      5. Kurkuma + biber

      Glavni sastojak kurkume je kurkumin, koji je prirodan antiobiotik. Funkcija naše jetre jeste izbacivanje otrova, pa kurkumu prepozna kao strano telo i hoće da je eliminiše. Zbog toga kurkumu koristite uz biber kako bi je apsorbovali. Recept za potaž sa kurkumom možete potražiti OVDE.

      Potaž od kurkume | Foto: D. T.

      6. Vitamin D

      Sunce, iako nije hrana, daje nam vrlo važan vitamin D. Pored toga što je ključan za dobar imunitet, vrlo je važan za osteoporozu i koncentraciju.

      7. Kiseli kupus i mahunarke

      Važni su za zdravlje creva, a dobar imunitet dolazi iz zdravih creva. Pored toga, prirodni su prebiotici.

      8. Citrusi

      Oni sadrže veliku količinu vitamina C, koji je esencijalan vitamin, što znači da ga telo ne proizvodi samo, nego se unosi jedino putem hrane.

      Savet: Napitke od citrusa ili celu voćku pojedite odmah kada ga iscedite/isečete, jer u suprotnom vitamin C oksidiše.

      9. Zeleno povrće

      Snimili smo čitavu emisiju o zelenom povrću, pa vas molim da je pogledate i ne zaboravite da ih konzumirajte svakodnevno! Pored toga, u emisiji možete naći recept za zeleni smuti, ili od ovog povrća možete napraviti jednostavnu zelenu čorbu. Recept se nalazi OVDE. Takođe, još korisnih informacija u vezi sa zelenišima možete potražiti OVDE.

      10. Hlorela, spirulina i pečurke

      Povećavaju količinu imunoglobulina, ključni su kod respiratornih infekcija, jer se nalazi na prvoj crti odbrane – sluznici nosa, očiju i usta, pa eliminišu viruse već pri ulasku u organizam. Pečurke, pored toga, imaju i protivupalna dejstva.

      11. Nutritivni kvasac

      Povećava broj monocita u našem organizmu. Monociti vrlo brzo reaguju na signal upale i bore se sa problemom.

      12. Bobičasto voće

      Ono povećava broj stanica u telu za ubijanje virusa (N-killer stanice po dr Majklu Gregeru). Bobičasto voće sadrži ogromne količine antocijana i vitamina C, koji ubijaju slobodne radikale nastale stresom, zagađenjem i lošom ishranom.

      13. Beli luk/sremuš

      Alin i enzim alinaza se sečenjem belog luka ili sremuša sjedine, te se dobija jedinjenje alicin, koje belom luku daje veliku antivirusnu, antigljivičnu i protivparazitsku moć. Najefektivnije je koristiti ga u svežem stanju.

      Savet: Sremuš sadrži veću količinu alicina nego beli luk, pa ga iskoristiti dok je sezona.

      14. Kardamom i cejlonski cimet

      To su izuzeztni začini koji pomažu našem imunomsistemu, dodajte ih u jutarnju ovsenu kašu u malim količinama.

      – Pored ovoga, izuzetno je važna redukcija stresa, redovan san, izbalansirana ishrana bogata voćem, povrćem, mahunarkama i celovitim žitaricama, kao i eliminacija alkohola i cigareta, savetuje Tepša.

      Oznake: bakterijeBečejDaniela TepšaHranaimuni sistemimunitetjačanje imunitetakulinarska emisijanutricionistapovrćesavetiSit a fit?virusivoćeZdrava hranaZdrava ishrana

      Komentari 5

      1. Avatar Pavle Drobnjakovic says:
        11 meseci ago

        Kurkuma, opc+c, tamjan kao i neke vrste gljiva u vidu suplementa su najbolji izbor u danasnje vreme pandemije….poznato je od davnina da reishi gljiva moze da vam poboljsa san i da vam odrzi vitalnost…..

        Odgovori
        • Avatar sanja says:
          11 meseci ago

          Bravo Pavle, ja se slazem s tobom

          Odgovori
        • Avatar Sanjica says:
          11 meseci ago

          Znaci ostani kod kuce i pi suplemente!

          Odgovori
      2. Avatar Znak pored puta says:
        11 meseci ago

        I paradajz iz jovanjice.Nije ni skup a ima ga !!!

        Odgovori
      3. Avatar Luna says:
        11 meseci ago

        A da ostanemo kod kuće sa svojim ukućanima, i da odigramo koju društvenu igru sa njima.

        Odgovori

      Ostavite odgovor Odustani od odgovora

      Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

      NAJNOVIJE

      Foto: Pixabay

      Korona virus: Raste broj zaraženih

      27 februara, 2021
      Složno od samog starta

      Fudbal: Vojvodina iz Bačkog Gradišta gostuje u Đurđinu

      26 februara, 2021
      Trener Branko Savić sa igračima pre izlaska na teren

      Fudbal: Bečejci sutra (13) imaju „generalku“ protiv kulskog Hajduka

      26 februara, 2021
      Porodica Mišić računa na podršku ljudi dobre volje

      Malom Strahinji neophodan novac za lečenje

      26 februara, 2021
      Prljava voda stigla u Staru Tisu | Izvor: EPV

      Reakcijom građana zaustavljen dalji prodor prljave vode u Staru Tisu kod Bačkog Gradišta

      26 februara, 2021

      Skorašnji komentari:

      • Biljana na Zubno naselje: Stabla na javnoj površini posečena zbog privatnog projekta
      • TB na Zubno naselje: Stabla na javnoj površini posečena zbog privatnog projekta
      • Miljan na Zubno naselje: Stabla na javnoj površini posečena zbog privatnog projekta
      • Ildiko Nađ Tot na Zubno naselje: Stabla na javnoj površini posečena zbog privatnog projekta
      • Boris na Objavljena rang lista dobitnika studentskih stipendija opštine Bečej

      Oznake

      Bačko Gradište (621)Bačko Petrovo Selo (343)Bečej (6708)Bečejsko udruženje mladih (57)Brands collection (60)BUM (67)COVID 19 (41)DDG (60)DDG Fashion (64)DRI (39)FK Vojvodina Bačko Gradište (38)Fudbal (671)Futsal (207)Gradsko pozorište Bečej (56)Horoskop (69)Isključenja struje (39)Korona virus (305)košarka (64)Kuglanje (43)Mali fudbal (44)Mileševo (38)mladi (67)MojBečej (72)MojBečej fokus (40)Mongolci (78)Mongolija (50)Nino i Rino (46)Novi Bečej (458)Odbojka (188)OFK Bečej 1918 (96)Opština Bečej (144)Plivanje (59)Policija (46)Posao (301)Radičević (124)Radovi na mreži (52)sport (355)Srbija (586)Struja (125)Tisa (54)Toplana (38)Vaterpolo (186)Vojvodina (96)Vremenska prognoza (54)Óbecse (430)

      IMPRESSUM

      Naziv javnog glasila: MOJ BEČEJ
      APR registarski broj: IN000136
      Osnivač: „Bečejsko udruženje mladih“
      Marični broj osnivača: 28008449
      Godina osnivanja: 2012.
      Adresa redakcije: Glavna 47, Bečej

      Kontaktirajte nas:[email protected]

      Oznake:

      Bačko GradišteBačko Petrovo SeloBečejBečejsko udruženje mladihBrands collectionBUMCOVID 19DDGDDG FashionDRIFK Vojvodina Bačko GradišteFudbalFutsalGradsko pozorište BečejHoroskopIsključenja strujeKorona viruskošarkaKuglanjeMali fudbalMileševomladiMojBečejMojBečej fokusMongolciMongolijaNino i RinoNovi BečejOdbojkaOFK Bečej 1918Opština BečejPlivanjePolicijaPosaoRadičevićRadovi na mrežisportSrbijaStrujaTisaToplanaVaterpoloVojvodinaVremenska prognozaÓbecse

      Arhiva:

      februar 2021.
      PUSČPSN
      1234567
      891011121314
      15161718192021
      22232425262728
      « jan  
      • Poslovni adresar
      • Impressum
      • Redakcija
      • O portalu
      • Uslovi korišćenja
      • Savet za štampu
      • Marketing
      • Kontakt

      © Copyright 2018 - Moj Bečej. Sva prava zadržana.

      No Result
      View All Result
      • Početna – Moj Bečej
      • Poslovni adresar
      • TV prilozi
        • MojBečej TV
        • Emisija Objektivno
        • Snimci sednica SO Bečej
      • Društvo
      • Kultura
      • Sport
      • Istražujemo
      • Mladi
      • Politika
      • Lokalna Samouprava
      • Privreda
      • Hronika
      • Razonoda
      • Saopštenja i oglasi
      • Servisne informacije
      • Mali oglasi

      © Copyright 2018 - Moj Bečej. Sva prava zadržana.