Fit life: Trenirati naporno, odmarati dovoljno, ključ za fit telo i za zdravlje
Ove nedelje je vreme da zatvorimo krug treninga za noge koje smo pripremili za početnike. Vežbe koje ćemo danas pojasniti su sledeće: ležeća fleksija...
Fit life: Kako početi trenirati?
Za svakog početnika u teretani pravi optimum je trening tri puta nedeljno. U ta tri treninga jedan bi trebalo da bude fokusiran samo na...
„Fit life”: Upala tetiva i kako rešiti problem
Pre svega da pojasnimo šta su tetive. Tetive su „trake” fibroznog tkiva koje predstavljaju vezu između mišića i kostiju.
Najčešće se upala javlja prilikom povratka...
Fit life: Vežbe poput „mrtvog dizanja“ najbitnije za napredak
Posle završetka osnovnog programa za noge, vreme je da se pozabavimo vežbama za leđa. Kao što smo i kod treninga za noge imali osnovne...
U subotu besplatni preventivni pregledi kože u Domu zdravlja Bečej
Dom zdravlja „Bečej“ obaveštava građane opštine Bečej da će u subotu, 19. septembra 2026. godine, biti organizovan besplatan preventivni pregled kože.
Pregledi će se obavljati...
